Mejora tu rendimiento, organiza tu alimentación y alcanza tus objetivos con una estrategia adaptada a tu entrenamiento y estilo de vida.
Más de 15 años de experiencia ayudando a deportistas a mejorar su alimentación, composición corporal y preparación para competir.
Medios en los que ha aparecido David Rojas
Cada deportista llega con metas distintas. Aquí van las más habituales — para todas hay una estrategia clara.
01
Mejorar mi rendimiento deportivo
02
Perder grasa de forma sostenible
03
Ganar masa muscular
04
Preparar una competición
05
Organizar mi alimentación
06
Preparar un corte de peso
07
Un plan compatible con mis entrenamientos
08
Mejorar mis hábitos alimentarios
Estrategias personalizadas de alimentación y rendimiento para cada deporte, objetivo y nivel de exigencia.
Alimentación deportiva
Organiza tu alimentación en torno a tu entrenamiento. Planificación de comidas, hidratación y estrategias de recuperación adaptadas a tu deporte y horarios.
Más informaciónComposición corporal
Estrategias para perder grasa, ganar músculo o mejorar la relación entre masa grasa y muscular, siempre adaptadas a tu entrenamiento y objetivos reales.
Más informaciónDeportes de combate
Alimentación y rendimiento para MMA, boxeo, kickboxing, Muay Thai y BJJ. Planificación específica para las exigencias de los deportes de contacto.
Más informaciónWeight cutting
Planificación del corte de peso y recuperación post-pesaje. Control progresivo y estrategias alimentarias para llegar en las mejores condiciones posibles.
Más informaciónPreparación para competición
Estrategia alimentaria completa para todo el ciclo competitivo: fase previa, semana de competición, día del evento y recuperación posterior.
Más informaciónEntrenamiento de fuerza
Programación de fuerza adaptada a tu deporte principal, nivel y calendario. Coordinación con las sesiones específicas para maximizar el rendimiento.
Más informaciónAsesoría online
Toda la asesoría disponible de forma remota. Primera valoración, plan personalizado, seguimiento y ajustes sin importar dónde entrenes o compitas.
Más información
Soy David Rojas, entrenador personal y asesor en alimentación deportiva y rendimiento. Durante más de 15 años he ayudado a deportistas a organizar su alimentación, mejorar su composición corporal y preparar competiciones.
Me especializo en deportes de combate — MMA, boxeo, kickboxing, Muay Thai y BJJ — y cuento con experiencia asesorando a luchadores profesionales y deportistas que compiten a nivel nacional e internacional, incluyendo deportistas que compiten en UFC.
Mi trabajo está orientado a resultados concretos: rendimiento en el entrenamiento, mejora de la composición corporal y preparación para competir. Sin atajos ni promesas vacías, con seguimiento real y estrategias adaptadas a cada persona.
Formación
Entrenador Personal y Nutrición Deportiva — FEEPYF
Máster de Formación Permanente en Nutrición Deportiva y Composición Corporal
Nutrición Clínica Avanzada — ICNS
Formación especializada en nutrición deportiva
Especialistas en alimentación deportiva y rendimiento. Elige con quién quieres trabajar o reserva a través del calendario general.
David Rojas
Entrenador personal · Asesor en alimentación deportiva y rendimiento
Apasionado del deporte y la nutrición, transformé mi experiencia personal en mi vocación profesional. Me especializo en pérdida de peso de luchadores de UFC y rendimiento deportivo, diseñando planes personalizados basados en ciencia y adaptados a cada persona. Mi objetivo es acompañarte con cercanía y motivación para lograr resultados sostenibles.
Reservar con David
Juan Carlos Hernández
Especialista en suplementación deportiva
Llevo casi una década dedicándome profesionalmente al mundo de la suplementación deportiva, asesorando a deportistas tanto aficionados como profesionales. Hay tantas personas en el mundo como maneras de hacer las cosas, y mi trabajo es ayudarte a encontrar lo que mejor te venga para lograr los objetivos que te propongas. No existen límites ni objetivos imposibles.
Reservar con Juan Carlos
Ximo Escamilla
Nutricionista deportivo
Graduado en Nutrición Humana y Dietética, me dedico a ayudar a deportistas y personas activas a mejorar su alimentación con planes nutricionales basados en evidencia científica y adaptados a las necesidades de cada uno. Creo en un enfoque práctico y sostenible, donde la nutrición se convierte en una herramienta más para alcanzar tus objetivos sin renunciar a tu día a día.
Reservar citaUn acompañamiento claro y estructurado, desde la primera valoración hasta los ajustes finales según tu evolución.
Valoración inicial
Analizamos tus hábitos actuales, tipo de entrenamiento, calendario y objetivos. Sin juicios, con contexto real.
Diseño de la estrategia
Construimos una planificación alimentaria adaptada a tus sesiones, horario y metas concretas.
Aplicación y seguimiento
Ponemos el plan en marcha con seguimiento regular para resolver dudas y mantener el rumbo.
Ajustes continuos
Adaptamos la estrategia según tu evolución, cambios en el entrenamiento o el calendario competitivo.
Presencial
Valencia, España
Sesiones presenciales en Valencia. Valoración directa, seguimiento cercano y atención personalizada en cada encuentro.
Online
Desde cualquier lugar del mundo
El mismo nivel de asesoría y seguimiento sin importar dónde estés. Primera sesión por videollamada, plan enviado digitalmente y seguimiento continuo.
15+
Años de experiencia
UFC
Deportistas asesorados
7
Especialidades
2
Modalidades · Valencia y online
Si tienes alguna duda que no aparezca aquí, escríbeme directamente y te respondo lo antes posible.
Hacer una pregunta por WhatsAppLas dos opciones están disponibles. Puedes hacer la asesoría de forma presencial en Valencia o de manera completamente online desde cualquier lugar. Ambas modalidades incluyen plan personalizado, seguimiento y ajustes.
No. Trabajo con deportistas de todos los niveles, desde personas que empiezan a entrenar hasta competidores de alto rendimiento. Lo que importa es que tengas un objetivo claro y quieras mejorar tu alimentación y rendimiento.
Por supuesto. Organizar la alimentación en torno a tu entrenamiento te ayuda a rendir mejor, recuperarte antes y alcanzar tus objetivos físicos aunque no tengas ninguna competición en mente. La mejora de hábitos y composición corporal no depende de competir.
Es una de mis especialidades. Tengo experiencia asesorando a luchadores de MMA, boxeadores, kickboxers, practicantes de Muay Thai y BJJ, incluyendo deportistas que compiten a nivel profesional e internacional.
Realizamos sesiones de seguimiento periódicas para revisar cómo va el plan, resolver dudas y ajustar la estrategia según tu evolución. La frecuencia se adapta a tus necesidades y a tu calendario deportivo.
Sí, siempre. La planificación se diseña teniendo en cuenta tus horarios de entrenamiento, tu trabajo, tus viajes y cualquier otra variable que condicione tu día a día.
Sí. Me especializo en la planificación del weight cutting: control progresivo del peso, organización alimentaria e hidratación previa al pesaje, y estrategia de recuperación para llegar en las mejores condiciones posibles a la competición. Los cortes de peso deben planificarse con suficiente antelación y adaptarse a las características de cada deportista.
Sí. La mejora de la composición corporal —ya sea para perder grasa, ganar músculo o ambas cosas— es uno de los objetivos más frecuentes con los que trabajo. La estrategia se diseña en función de tu nivel, tu deporte y tu ritmo de vida.
Sí. Como entrenador personal, puedo diseñar una programación de fuerza adaptada a tu deporte principal, tu nivel y tu calendario. La idea es que el trabajo de fuerza sume al rendimiento, no que compita con tu entrenamiento habitual.
Sí, puedes reservar una primera cita directamente desde esta web. En esa primera sesión analizamos tus hábitos, tu entrenamiento y tus objetivos para ver cómo podría ayudarte y diseñar una estrategia adaptada a ti.
Reserva una cita y cuéntame qué quieres mejorar. Analizaremos tus hábitos, entrenamiento y objetivos para plantear una estrategia adaptada a ti.