Transforma tu bienestar con la ayuda guiada sobre nutrición y alimentación en la consulta de David Rojas.
Te ofrecemos dietas equilibradas y balanceadas diseñadas para mejorar tu salud y alcanzar tus objetivos personales.
Nuestro enfoque personalizado combina la ciencia de la nutrición con recomendaciones prácticas para un estilo de vida saludable.
¿Sufres de hinchazón, gases, acidez o digestiones pesadas? Podemos ayudarte a mejorar tu salud digestiva a través de una alimentación adaptada a tus necesidades. Trabajamos con casos como colon irritable, reflujo, estreñimiento o disbiosis intestinal, para que vuelvas a sentirte bien después de comer.
Si tienes celiaquía, intolerancia a la lactosa, fructosa, histamina o alguna alergia alimentaria, te guiamos para que sepas qué comer, cómo reemplazar alimentos y evitar riesgos sin caer en restricciones innecesarias. Comer debe ser seguro, variado y nutritivo.
Olvídate de las dietas estrictas y el efecto rebote. Diseñamos un plan personalizado para que pierdas peso de forma saludable, sostenible y sin pasar hambre. Con buenos hábitos, educación nutricional y acompañamiento, logramos cambios reales y duraderos.
El embarazo y la lactancia son etapas que requieren una alimentación especial. Te ayudamos a cubrir todos los nutrientes que necesitas para cuidar tu salud y favorecer el desarrollo del bebé, con pautas claras, sencillas y seguras. También asesoramos en casos de náuseas, estreñimiento o anemia.
La infancia es una etapa fundamental para establecer hábitos saludables y asegurar un desarrollo óptimo. Te apoyamos para que tu hijo reciba todos los nutrientes necesarios de forma equilibrada y segura, con menús prácticos y atractivos. También asesoramos en casos de alergias, intolerancias, sobrepeso u otros problemas relacionados con la alimentación.
La alimentación es clave para potenciar tu rendimiento físico y alcanzar tus metas deportivas. Te ayudamos a diseñar un plan personalizado que cubra tus necesidades de energía, fuerza y resistencia, con pautas claras y adaptadas a tu nivel de entrenamiento. También te orientamos en la recuperación muscular, prevención de lesiones y control de peso.
Incluye una evaluación completa de tus necesidades nutricionales, un plan de alimentación equilibrado y seguimiento regular para ajustar la dieta según tus progresos.
No, el servicio está diseñado tanto para quienes buscan mejorar su salud general como para aquellos con objetivos específicos, como perder peso, ganar masa muscular o gestionar condiciones de salud.
El plan se adapta a tus preferencias alimenticias, estilo de vida, y necesidades de salud, asegurando que sea práctico y sostenible para ti.
