¿estás estancad@ con tu dieta?
DESCUBRE LOS RESULTADOS DE UN PLAN NUTRICIONAL
Alimentarse es una necesidad, pero no siempre lo hacemos de la manera correcta.
En David Rojas Estudio te ayudaremos a conseguir resultados, con una dieta saludable.
ESTE PLAN INCLUYE:
- Entrevista inicial: queremos conocerte para adaptar tus comidas a tu día a día, para que no abandones y sea el inicio de tu estilo de vida saludable. La clave para que funcione es que sea sostenible para ti y consigas resultados.
- Diseño de plan nutricional: Diseñamos una Componemos una estrategia nutricional adaptada a ti y en unos días puedes pasar a recogerla en mano o te la enviamos al mail.
- Medición con lipocalibre: además de la báscula, la pinza no engaña. Para ajustar al máximo, realizamos la medición de los pliegues cutáneos, pinzando las zonas del cuerpo que muestran el porcentaje de grasa real.
¿Quieres conseguir un cambio ?
SÓLO TIENES QUE DAR UN PRIMER PASO, NOSOTROS TE GUIAMOS
Recomendamos además, sobre todo entre las mujeres y personas con patologías, si disponéis de análisis clínicos recientes, traerlos a la primera visita, ya que pueden darnos indicios de la influencia de otras condiciones físicas en nuestro metabolismo (hormonas, ovarios poliquísticos, tiroides, intolerancias, etc).
REVISIÓN Y CONTROL
La planificación inicial no sirve de nada si no se ajusta a nuestra vida diaria. Controlar y ajustar es la única vía que entendemos para que cambies tus hábitos nutricionales, porque nuestra vida diaria cambia semana tras semana y nuestro metabolismo también.
¿QUÉ SE HACE DURANTE LA REVISIÓN?
Volvemos a medirte, en báscula de bioimpendencia y lipocalibre.
Tu dieta de temporada: la nutrición saludable se basa en variedad, por eso debes reajustar tus ingestas y aprovechar los alimentos de temporada que tantos beneficios nos aportan.
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ESCOGE TU PLAN
OBTENDRÁS TU PLAN PERSONALIZADO (DIETA Y/O ENTRENAMIENTO), ELABORADO AL DETALLE POR ESPECIALISTAS TITULADOS CON UNA AMPLIA EXPERIENCIA
LOGRARÁS UNA MEJORA EN TUS HÁBITOS QUE AUMENTARÁ TU BIENESTAR Y MOTIVACIÓN DIARIA
¿Necesitas información adicional? Ponte en contacto con nosotros.
BÁSICO
(presencial)
50 €
AJUSTE Y REVISIÓN 30 € /mes
NUTRICIÓN O ENTRENAMIENTO
- 1ª Visita, entrevista , valoración
- Estudio de salud previo al ejercicio o plan nutricional
- Medición de peso, grasa y medidas corporales
- Plan de entrenamiento o nutricional
- Objetivo estético, saludable o deportivo
ESTANDAR
online
70 €
AJUSTE Y REVISIÓN 50 € /mes
NUTRICIÓN + ENTRENAMIENTO
- 1ª Visita, entrevista y valoración
- Medición de peso, grasa y medidas
- Planificación y programación personalizada de la rutina o nutrición.
- Adaptación de los ejercicios para casa o gimnasio
- Fijar y conseguir un Objetivo, ya sea estético, deportivo o mejorar tu salud y nutrición.
- Medición con Bascula Tanita de última generación.
- Dieta específica, si hay posibles intolerancias, alergias o patologías asociadas a alimentos
- Medición con Analizador de Composición Corporal
Contáctanos hoy mismo
(+34) 961 06 44 30
Si tienes dudas de cómo empezar a mejorar tu salud y bienestar, llámanos o escríbenos por Whatsapp y te ayudaremos a escoger la mejor elección para tu bienstar