Como nutricionista, mi objetivo es ayudarte con una alimentación adaptada a tu diagnóstico y estilo de vida. Ya sea que tengas alergias, estés embarazada o busques mejorar tu saludo perder peso ,trabajaré contigo paso a paso.
¿Sufres de hinchazón, gases, acidez o digestiones pesadas? Podemos ayudarte a mejorar tu salud digestiva a través de una alimentación adaptada a tus necesidades. Trabajamos con casos como colon irritable, reflujo, estreñimiento o disbiosis intestinal, para que vuelvas a sentirte bien después de comer.
Si tienes celiaquía, intolerancia a la lactosa, fructosa, histamina o alguna alergia alimentaria, te guiamos para que sepas qué comer, cómo reemplazar alimentos y evitar riesgos sin caer en restricciones innecesarias. Comer debe ser seguro, variado y nutritivo.
Olvídate de las dietas estrictas y el efecto rebote. Diseñamos un plan personalizado para que pierdas peso de forma saludable, sostenible y sin pasar hambre. Con buenos hábitos, educación nutricional y acompañamiento, logramos cambios reales y duraderos.
El embarazo y la lactancia son etapas que requieren una alimentación especial. Te ayudamos a cubrir todos los nutrientes que necesitas para cuidar tu salud y favorecer el desarrollo del bebé, con pautas claras, sencillas y seguras. También asesoramos en casos de náuseas, estreñimiento o anemia.
Nuestro proceso de trabajo se basa en una metodología cuidadosamente desarrollada que nos permite conocer tus necesidades y expectativas, y así diseñar y construir la rutina ideal para ti
La idea
Conócenos
Tus objetivos
Diseño del plan
Revisiones
Tu meta
La podemos resumir en los siguientes hitos:
En esta sesión hablamos de tus síntomas, objetivos, estilo de vida y hábitos. Escucharte bien es la base para ofrecerte un plan totalmente adaptado.
Evaluamos tu historial, análisis clínicos (si los hay) y establecemos una estrategia nutricional según tu situación concreta: digestiva, embarazo, pérdida de peso o intolerancias.
Diseñamos un plan alimentario práctico, flexible y fácil de seguir. Con recetas, ideas, lista de compras y acompañamiento realista.
Ajustamos el plan a medida que evolucionas. Te ayudo a mantener la motivación, superar barreras y consolidar tus nuevos hábitos.
Si tienes dudas de cómo empezar a mejorar tu salud y bienestar, llámanos o escríbenos sin compromiso
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